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單項選擇題

交互繩正確的練習步驟為（）

A.搖-跳-進-出
B.搖-進-跳-出
C.進-出-搖-跳
D.搖-進-出-跳

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單項選擇題

關于交互繩的跳繩方法哪一項是正確的（）

A.跳的越高越好
B.跳的越慢越好
C.聽節(jié)拍勻速跳躍
D.突然加快速度

交叉跳打開動作可以在手臂交叉過腳后立刻打開，不需要等到過頭后再打開。

答案：錯誤